Publié par Laisser un commentaire

Comment retrouver la pêche ? Rien de tel qu’une bonne cure détox

cure détox

Comment savoir si on a besoin de faire une cure détox ?

Nous sommes tous exposés à une immense quantité de toxines tous les jours. Mais souvent, notre corps n’a pas la capacité de nettoyer les toxines et digérer en même temps. Si vous avez des problèmes de fatigue, des problèmes de stress ou bien de concentration. C’est le moment de détoxifier votre organisme.  La cure détox va aider vos organes à retrouver sa vitalité.

La cure détoxifiante est très prisée en médecine naturopathie, elle connait de plus en plus de pratiquants. Mais il faut savoir différencier la cure détox et le régime. Une cure détox n’est pas un régime, elle aide juste le corps à éliminer les toxines et à se revitaliser. L’objectif est de limiter l’entrée de toxines sur une courte période de temps pour permettre au corps de se reposer et de le retrouver au meilleur de sa forme. Avec une cure détox, vous allez retrouver une sensation bien-être.

Les meilleures recettes de jus détoxifiants pour booster votre corps

De nombreux professionnels de santé recommandent une cure détox au moins une fois par année. En général la première cure dure entre 6 à 8 semaines. Alors il faut savoir bien prendre son temps.

Cependant, dit détox, dit généralement produits qui n’ont pas bon goût. C’est pour cela que nous avons sélectionné des recettes de jus détoxifiants qui sont plus facile à avaler. Vous serez certainement d’accord avec nous, pour une première cure, il vaut mieux faire une cure avec des boissons détox. Ces recettes sont principalement constituées de fruit et légumes sains. La douceur de l’orange et des carottes masque le goût assez prononcé de certains ingrédients.

1) Jus à base de pomme et concombre : 

Cette recette à base de pomme permettra d’éliminer les toxines accumulées par le corps en un rien de temps tout en apportant les nutriments nécessaires à l’organisme.  Pour cette recette, on a besoin de :

  • 3 pommes
  • 1 poignée d’épinards
  • 1/2 concombre
  • 1 tasse de glaçon

Éplucher les pommes et le concombre, déposez-les dans un mixeur, puis ajouter la laitue et les épinards. Enfin, il faut mettre la glace et mélanger durant une à deux minutes. Boisson à boire fraîche

2) Jus à base de carotte et d’oranges :

Cette recette apporte les nutriments dont leur corps a besoin et c’est aussi une bonne alternative pour les enfants qui n’aiment pas manger des légumes solides.

  • 2 carottes
  • 2 oranges
  • 1 branche de céleri
  • de la laitue
  • 2 branches de brocoli

Éplucher les carottes et les oranges, déposez-les dans un mixeur, puis ajouter la laitue et les branches de brocolis. Enfin, il faut mettre la glace et mélanger durant une à deux minutes. Boisson à boire fraîche

3) Jus à base de citron :
Enfin, le citron et le miel sont idéaux pour éliminer les excès de toxine dans le corps. Pour cette recette nous avons besoin :

  • du jus d’un citron
  • 1 cuillère à soupe de miel
  • de la menthe fraîche
  • des glaçons

Commencez par mélanger le jus de citron, le miel et le glaçon dans le mixeur, puis ajoutez-y de l’eau avec la menthe frais, laissez infuser pendant quelques minutes et vous pouvez le boire.

Pendant votre période de cure, il est impératif d’en consommer quotidiennement. Mais une semaine avant la cure, il faut  préparer votre corps pour ce nettoyage en réduisant votre consommation de caféines, de nicotines, de sucres, d’alcool, de produits laitiers.

Avec ces recettes simples et gustatives, il y a enfin de quoi convaincre les plus réticents à commencer leurs cures de détox.

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *