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Famaritana
- Forme: Le haricot beurre est généralement long et fin, avec une forme cylindrique légèrement courbée. Les deux extrémités sont pointues.
- Couleur: Sa couleur est d’un vert tendre et uniforme, parfois légèrement jaunâtre.
- Surface: La peau du haricot beurre est lisse et brillante, avec une légère striure longitudinale.
- Taille: La taille d’un haricot beurre peut varier, mais elle se situe généralement entre 10 et 20 cm de longueur et 0,5 à 1 cm de diamètre.
Goût et texture:
- Saveur: Le haricot beurre a un goût délicat et légèrement sucré, avec une pointe de fraîcheur. Il est souvent décrit comme ayant une saveur fine et raffinée.
- Texture: La chair du haricot beurre est tendre et fondante, avec des parois fines. Les graines et les fibres à l’intérieur sont généralement inexistantes ou très fines.
Nutrition:
- Le haricot beurre est une excellente source de fibres, de vitamines C et K, ainsi que de potassium et de magnésium.
- Il est également riche en antioxydants, qui peuvent aider à protéger les cellules contre les dommages.
Comment choisir des haricots beurre frais:
- Recherchez des haricots beurre fermes et à la peau lisse, sans taches ni bosses.
- La couleur doit être d’un vert tendre et uniforme.
- Évitez les haricots beurre qui sont mous ou qui ont une peau flétrie.
- Privilégiez les haricots beurre dont les extrémités sont encore fermes et non desséchées.
Comment conserver des haricots beurre:
- Les haricots beurre frais doivent être conservés au réfrigérateur dans un sac en papier perforé ou dans un bocal hermétique.
- Ils peuvent se conserver ainsi pendant 2 à 3 jours.
- Vous pouvez également les congeler pour une conservation plus longue.
Comment utiliser des haricots beurre:
- Les haricots beurre peuvent être consommés crus, cuits à la vapeur, pochés, sautés ou grillés.
- Ils sont un excellent accompagnement pour les viandes, les poissons et les légumes.
- Les haricots beurre peuvent également être utilisés dans des salades, des soupes et des tartes.
Avantages des haricots beurre:
- Faible en calories
- Riche en fibres
- Bonne source de vitamines et de minéraux
- Antioxydant
- Goût délicieux et texture fine
Hevitra
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