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Déodorants naturels ou déodorants classiques?

En effet, les déodorants sont essentiels pour 75 % d’entre nous afin de lutter contre la transpiration et les odeurs désagréables. Cependant, faut-il préférer les déodorants traditionnels ou biologiques ?
On se dit toujours qu’il faut manger et boire sainement avec des aliments naturels , bio…etc
Mais pourquoi ne pas aussi adapter cela pour nos soins cosmétiques , capillaires, tout le corps quoi.


Les déodorants classiques


Efficacité


Depuis toujours, les déodorants sont reconnus pour masquer les mauvaises odeurs en déposant un voile parfumé sur les aisselles. Aujourd’hui, ils vont plus loin en réduisant la quantité de transpiration sur la peau, et donc les bactéries. Certains déodorants ont la capacité d’absorber la sueur, tandis que les anti-transpirants vont resserrer les pores au maximum, empêchant le processus naturel de transpiration et réduisant alors significativement les odeurs.


Coté santé :


Les déodorants classiques contiennent des sels d’aluminium. Or, l’aluminium est depuis des décennies considéré comme un composant neurotoxique lié à plusieurs maladies osseuses ou encore cardiaques. Egalement soupçonnés comme déclencheur de la maladie d’Alzheimer (parabens, aluminium et le sel d’aluminium) ils sont souvent montrés du doigts puisqu’ ils évoquent aussi le cancer.
Bien que ces produits toxiques affectent petit à petit notre état de santé, il est malheureusement difficile de prouver cet affirmation
Cependant, les impacts très néfastes des déodorants au sel d’aluminium sur la santé sont difficiles à prouver, même si l’aluminium est bel et bien toxique. En effet, l’usage trop fréquent d’un déodorant peut entraîner des allergies et/ou un risque de réaction inflammatoire des glandes sudoripares.


Les déodorants naturels

Passer aux déodorants naturels sera forcément un échec si on s’attend à avoir la même efficacité qu’un déodorant conventionnel du jour au lendemain.


Pourquoi?

Tout simplement parce que leur efficacité est conditionnée à quelques semaines d’adaptation. En effet, les conduits des glandes doivent d’abord se vider totalement des résidus de sels avant de reprendre un fonctionnement normal pour pouvoir à nouveau répondre aux actifs du déodorant. Alors, il est normal que l’on galère au début et parfois même on a envie de jeter l’éponge et de ressortir son déodorant favoris mais le jeu n’en vaut-il pas la chandelle?

Les avantages du déodorant naturel


Tous les ingrédients que l’on trouve dans le déodorant naturel sont totalement biodégradables et très efficaces
Un autre gros avantage
Il évite à vos vêtements clairs de virer au jaune sale au niveau des aisselles (mais peut laisser quelques traces sur les vêtements foncés).

Si vos aisselles sont souvent irrités ou que vous n’appréciez pas les parfums de synthèse des déodorants conventionnels ou vous voulez seulement laisser tomber les produits chimiques , le déodorant naturel est conseillé pour vous !

Attention, naturel ne veut pas dire inoffensif


Oui, certaines solutions naturelles sont à éviter. Et notamment l’une des plus connues : la Pierre d’Alun, un minéral aux vertus antiseptiques et astringentes. Appliquée humidifiée sur la peau, la Pierre d’Alun resserre légèrement les pores, régule sans la bloquer la sécrétion de sueur et dépose une légère couche inodore antibactérienne. Mais aussi des sels d’aluminium. Aïe… Les pierres synthétiques (Alun Ammonium), très fréquentes, sont les plus dangereuses


Si vous choisissez un déodorant naturel , bannissez donc celui qui contient de l’Alun ainsi que le format aérosol. Contenant solvant et gaz propulseur, ils sont hyper polluants, impliqués dans le réchauffement climatique et à l’origine d’asthmes. Légèrement contradictoire !


Nous vous conseillons plutôt de privilégiez les sprays ou mieux, encore, les déodorants solides ou les baumes. Plus économiques, aux emballages généralement plus écologiques,les déodorants naturels sont également plus respectueux de la peau.

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L’incontournable de la Street Food à Madagascar : le composé

A Madagascar, le temps c’est de l’argent, et l’argent que l’on gagne, c’est “moramora”. Il n’est pas toujours facile de trouver le plat idéal pour se rassasier assez. Même en famille pour contenter le palais de tous les membres de la famille. C’est la raison pour laquelle, le composé, l’ entrée traditionnel malgache est incontournable voir même, devenu la plus populaire des street foods à Madagascar.


Pour la plupart des gens à Madagascar, à Antananarivo plus précisément, c’est 1 heures de pause déjeuné. Ce qui fait que ce plat soit l’incontournable street food pour les malgaches.


Qu’est-ce que c’est “le composé”?


A la base, il s’agit d’une salade composé mais les Malgaches l’appellent simplement “composé”. Les ingrédients de base sont un peu près les mêmes : un mélange de légumes. Aujourd’hui, chacun personnalise la préparation de son plat composé mais généralement, on y rajoute une sorte de salade pomme de terre , du minsao et des fois quelques salades de tomates bien fraîches .

Où est ce qu’on peut trouver le composé ?


Le composé se trouve partout où l’on va. Dans la rue, les gargotes, les petits restaurants, et même que certains grands restaurants ont préféré créer un espace où ils servent spécialement du composé. Si vous êtes à Antananarivo vous pouvez en trouver chez Koposé à Sabotsy Namehana, Capital à Ankadifotsy ou Sensunik à Analakely ( à quelques pas de mora.mg) . Ces derniers rivalisent d’imagination pour se distinguer des uns des autres en rajoutant d’autres ingrédients comme par exemple de la salade de museau ou rajouter de la charcuterie au minsao (aussi à base de spaghetti et de légumes) ou autres choses…


Ce qui est sûr, “traditionnel composé” (légumes, pâte, et salade pomme de terre) ou “version plus élaborée” : petits et grands en raffolent ;)

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Préparer une pizza personnalisée

Combien de fois, avez-vous-commandé une pizza en demandant qu’on vous enlève un ingrédient ? Combien de fois avez-vous demandé qu’on vous en rajoute un (et souvent ce petit supplément s’avère très salé au moment de la facture)? Combien de fois vous êtes vous plaint de l’épaisseur de la pizza ? Tout cela peut se terminé en préparant vous même votre pizza.

Ingrédients et préparations

Etape 1

  • Mélanger dans un bol 1/2kg de farine, 1/2 sachet de levure, 1 verre d’eau, 6pincés de sel, 8pincés de sucre.
  • Veiller à ce que la pâte soit moue mais pas collant à la main, puis verser une cuillère à soupe d’huile.

Etape 2

  • Dans un bol, verser une boîte de concentré de tomate, y ajouter un demi verre d’eau
  • ensuite mettre quelques pincés de sucre (pour enlever l’acidité de la tomate) une pincée de sel, de poivre, et de l’origan.

Etape 3

Dérouler la pâte à pizza sur votre moule à pizza , piquer-le.

Etape 4

Avec une cuillère à soupe, étaler délicatement la sauce tomate, ensuite y ajouter les ingrédients de votre choix . Parsemer de fromage râpée.

Etape 5

Mettre au four à 220°, thermostat 7-8, pendant 20 min (ou lorsque le dessus de la pizza est doré).

Temps de préparations

  • 25minutes pour la préparation
  • 20minutes pour la cuisson

Et c’est prêt, vous pouvez manger votre pizza fait maison sans modérations

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Choisir entre le sucre blanc et le sucre roux

Le sucre c’est la saveur que l’on aime dès sa naissance, l’allié des bons moments de la vie, de tous les desserts et de toutes les fêtes. Et parfois, le voici accablé de tous les maux. Suspect, il nous a fait culpabiliser pendant des années. Aujourd’hui, c’est fini ! Mais le poids des idées reçues est encore lourd.

A propos du sucre blanc

Le sucre blanc est issu de la canne à sucre, de la betterave sucrière ou du palmier à sucre. Il est composé à 99% de saccharose, une molécule qui contient du glucose et du fructose. Le reste, appelé « le non-sucre » est constitué de traces d’eau, de minéraux et de matières organiques. Son index glycémique est assez élevé (IG 70).

Pourtant le sucre blanc a un avantage minium par rapport à la nutrition. Ceci est du à son raffinage, qui l’a dépourvu des minéraux et des vitamines contenus dans la mélasse. Ainsi, il ne contient presque que des calories. . On l’utilise toutefois pour bénéficier de son fort pouvoir sucrant. Il faut tout de même veiller à en limiter sa consommation, car le sucre blanc favorise les caries, le diabète et la prise de poids.

Le sucre blanc souffre souvent d’une mauvaise image par contre le sucre roux , lui est considéré comme meilleur pour la santé.

A ce propos, quelles sont donc les alternatives saines au sucre blanc ?

Voici 2 excellentes alternatives au sucre raffiné :

Le sucre roux : meilleur pour la santé que le sucre blanc ?

Le sucre roux est lui moins raffiné que le sucre blanc, il contient entre 95 et 98 % de saccharose. La teneur en vitamines et minéraux est légèrement plus élevée. Contrairement aux idées reçues elle reste négligeable par rapport aux besoins journaliers. Il faudrait, en effet, consommer plus d’un kilogramme de sucre roux par jour, pour que les micronutriments soient significatifs. Or, il est recommandé de ne pas consommer plus de 90 g de sucre (toutes natures confondues) par jour (pour un adulte type).

Les origines du sucre roux

Le sucre roux peut être obtenu à partir de la canne à sucre. Lorsqu’il provient de la canne à sucre, il est composé de 95% à 98% de sucre (saccharose).
Certes le sucre roux contient plus de minéraux et d’eau que le sucre blanc. Mais la teneur en est si faible qu’elle n’est pas significative au regard des besoins journaliers en micronutriments. Si vous consommez du sucre roux plutôt que du sucre blanc, c’est une affaire de goût

Il reste cependant un type de sucre moins connu car il est moins courant : le sucre complet (ou sucre intégral, également appelé pañela). C’est le seul type de sucre présentant de réels avantages nutritionnels car il n’est pas raffiné : il contient donc encore de nombreux micronutriments.

Entre sucre roux et sucre blanc, le seul critère de choix restant est donc votre goût personnel !

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Comment brosser ses dents pour être en bonne santé ?

Chacun de nous a des millions de bactéries qui vivent dans notre bouche et qui n’ont qu’un seul but : trouver une surface dure à laquelle s’accrocher pour se développer en communauté. Cela arrive rapidement et automatiquement, qu’on le sache ou non, 24 h sur 24 et 365 jours par an. Il n’y a rien à faire contre ça, car nos bactéries font partie de nous et sont là qu’on le veuille ou non. Tout ce qu’il faut faire c’est de bien brosser ses dents pour éviter rapidement la multiplication de ces bactéries. Mais comment ?

En se brossant les dents de façon approprié.

Quand et à quelle fréquence se brosser les dents ?

Nous nous demandons parfois, dans quel moment et à quel fréquence il faut brosser les dents.

Quand est-ce qu’il faut brosser les dents ?

Au moins deux fois par jour, après le petit-déjeuner et avant de vous coucher. Vous pouvez également vous brosser les dents après le déjeuner.
Si vous avez consommé des boissons et/ou fruits acides , attendez au moins 30 minutes pour vous brosser les dents car ces produits fragilisent l’émail pendant leur consommation, ce qui pourrait donc faciliter son érosion lors du brossage. Nous savons que ce n’est pas toujours possible, donc petite astuce :
rincez-vous la bouche 2 fois avec de l’eau, cela atténuera la présence de ces acides.

Et avec quoi les brossées ?

Une brosse à dents manuelle ou électrique et une dentifrice. Veillez à ce que la tête de votre brosse soit adaptée à votre bouche et atteigne toutes les zones. D’ailleurs, nous vous proposons la marque de brosse à dent Ciptadent Médium, très souple ainsi que la dentifrice Colgate qui aura pour fonction de protéger,blanchir vos dents mais aussi d’avoir un haleine fraîche

Pendant combien de temps ?

Au moins pendant deux minutes, mais de nombreux dentistes recommandent de se brosser les dents pendant trois minutes, en particulier si vous utilisez une brosse à dents manuelle.

Comment se brosser les dents ?

  • Placez votre brosse à dents à un angle de 45 degrés par rapport à vos gencives.
  • Déplacez votre brosse à dents de haut en bas (du rose des gencives vers le blanc des dents) en effectuant de petits mouvements.
  • Brossez-vous les dents efficacement et minutieusement, en mouvements circulaires le long des gencives, de haut en bas et entre les dents.
  • Quand vous brossez la partie arrière des dents de devant, tenez la brosse à dents à la verticale et brossez le long de chaque dent, de haut en bas, en n’oubliant aucune surface. Répétez ces mouvements plusieurs fois pour chaque dent.
  • Ne démarrez pas toujours votre brossage du même coté
  • N’oubliez pas de brosser délicatement votre langue, sous la langue et sur le palais, cela contribuera à une haleine fraîche.

 Attention !!!!

Si vous brossez trop fort, cela pourrait irriter vos gencives, pourrait les faire reculer et les faire saigner.

Quelques conseils:

  • Évitez de mordre des objets ou de vous ronger les ongles. Cela pourrait causer de minuscules fissures ou des fentes dans vos dents.
  • Ne mâchez pas du chewing-gum constamment ou vous aurez des cavités et des problèmes articulaires.
  • Évitez d’utiliser des cure-dents. Cela peut conduire à une gingivite
  • Sachez que quand vous vous brossez les dents vous n’avez pas besoin d’une grande quantité de dentifrice (pas plus que la taille d’un petit pois).
  • Remplacez votre brosse à dents tous les 3 mois.
  • S’il est possible, consultez un dentiste tous les six (6) mois. Cela pour que vous soyez toujours en bonne santé car voyez-vous les dents on des effets nocifs sur la santé.
  • Utilisez un bain de bouche quotidien c’est à dire à un usage quotidien. Il peut être un complément intéressant au brossage car ils permettent de diminuer l’adhésion de la plaque dentaire et, de surcroît, rafraîchissent l’haleine. En revanche, les bains de bouche prescrits par un dentiste ou un autre professionnel ne doivent être pas utilisés en dehors de la durée de prescription.

A vous de jouer maintenant ;)

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REMÈDE DETOX : Huile d’olive et jus de citron

Qui parmi d’entre vous ont du mal à digérer après les fêtes?

Pendant les fêtes nous avons tendances à manger de tout et de rien, en quantité excessif sans pensé à notre santé. Petits et grands ont du mal à digérer, et se traduit par des ballonnement, des boutons, des allergies et beaucoup d’autres encore…
Nous allons vous parler d’un remède facile et efficace pour ces problèmes de santé. Il s’agit d’un jus de citron à mélanger avec de l’huile d’olive.

Le citron :

C’est un puissant antioxydant car il contient une concentration de vitamine C en abondance soit 53 mg pour 100 g. Il contient également du potassium, du calcium, du magnésium et du phosphore. Le citron est nutritif, anticancéreux, antioxydant, anti-inflammatoire, antiseptique, combat l’hypercholestérolémie et prévient les maladies cardiovasculaires. Le citron purifie le sang, la peau, la lymphe, les intestins, le foie et le pancréas.

L’huile d’olive :

L’huile d’olive est la reine des huiles végétales en raison de ses propriétés nutritives et médicinales. Elle possède des atouts santé indéniables et contient majoritairement des acides gras saturés, des acides gras mono-insaturés, et des acides gras polyinsaturés. Les minéraux font aussi partie de sa composition : sodium, magnésium, calcium, potassium, fer, cuivre, zinc, sélénium, ainsi qu’une infinité de vitamines (E et K). L’huile d’olive est obtenu à partir de fruits, grâce à la culture de l’olivier principalement dans les régions méditerranéennes. On s’en sert notamment pour la cuisson pour ses qualités gustatives que pour sa valeur nutritive., le développement de produits cosmétiques et de savons, à des fins médicinales, et en tant que compléments pharmaceutiques. Elle peut également être utilisée comme carburant et pour l’éclairage des lampes.

Le remède détox en question :

  • Préparez un verre de jus de citron (sans sucre bien-sur )
  • Puis ajoutez une cuillère à soupe d’huile d’olive
  • Mélangez dans un verre le jus de citron et l’huile d’olive et fouettez énergétiquement.
  • Versez le mélange dans une bouteille en verre( de préférence) et placez-la au réfrigérateur.

Il est important de secouer la bouteille avant chaque utilisation car l’huile d’olive et le citron forment un mélange hétérogène. Il est aussi préférable de consommer cette boisson avec une paille pour éviter que le citron n’use votre émail dentaire à long terme.

Les bienfaits de ce remède détox à base d’huile d’olive et citron : 

Adieu les maux de tête, la fatigue matinale, le manque de vitalité, les douleurs articulaires et les problèmes digestifs, c’est le remède miracle qui vous permettra de vous refaire une santé et de retrouver la pêche ! Pour bénéficier de tous les bienfaits de ce mélange, il est recommandé de le consommer le matin à jeun, une demi-heure avant le petit-déjeuner. Ce mélange aura bien plus d’efficacité sur un estomac vide.

Le mélange d’huile d’olive et de citron stimule les fonctions du foie et de la vésicule biliaire pour favoriser la digestion, combattre les troubles digestifs et purifier le corps. Ce mélange renforce aussi votre système immunitaire et prévient tous types de cancer, notamment le cancer du côlon, de l’intestin, de l’estomac, des ovaires, des poumons et du sein. Il prévient également les maladies cardiovasculaires en stimulant la circulation sanguine et en empêchant les artères du cœur de se boucher grâce à son pouvoir anti-cholestérol.

Pour résumer, ce mélange vous permettra de purifiez votre organisme et améliorez votre santé. Et en plus, c’est très efficace.

Essayez et vous verrez !!!

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Le chocolat et ses bienfaits pour la santé

Même aux temps des crises, le chocolat reste un petit plaisir pour les Malgaches malgré qu’il n’appartient pas aux produits de première nécessités. Incontournable pendant les fêtes de noël, le chocolat est souvent pointé du doigt alors qu’il a de nombreux bienfaits. Du plaisir rencontré au moment de sa consommation jusqu’à la prévention de certaines maladies, voici ce qu’il faut savoir.

Effets du chocolat sur la santé :

Est-il possible que le chocolat ait des effets nocifs sur la santé ?

Avec tout ce qu’on entend dire à droite et à gauche sur le chocolat, il est évident que l’on se demande s’il n’a pas des méfaits sur la santé :
-On se demande s’il ne donne pas des boutons. Mais comme l’expliquent les scientifiques, il n’en donne que si l’on est sensible (ce qui est très rarement le cas) à certains de ses additifs et si on en consomme des tonnes au quotidien.
-On se demande s’il ne provoque pas des allergies, des caries dentaires, et la constipation. Là aussi, il s’agit d’idées reçues et non de vérités.
Ce qui est affirmative est que, le chocolat contient un ingrédient qui pour la plupart des gens ont un intolérance à cette matière.

Le chocolat, une sucrerie aux multiples bienfaits pour la santé

Le chocolat est toujours bon à manger, et selon le chocolat, il peut également être excellent pour l’organisme. En fait, le chocolat est une gourmandise aux milles et une vertus puisque le cacao présente de nombreuses vertus :

  • Il est énergétique et reconstituant.
  • Il permet une meilleure flexibilité des artères,
  • Il réduit la pression artérielle et ainsi les risques d’AVC.
  • Il est riche en magnésium et apporte du fer.
  • Il a des propriétés toniques et stimulantes.
  • Il est anti-dépresseur.
  • Il participe à l’élimination de cholestérol et, est un puissant protecteur des dommages oxydatifs (vieillissement)

Le chocolat et ses nombreux minéraux

Le cacao, une des meilleures sources de flavanols

De nombreuses études réalisées livrent des résultats surprenants pour ce qui est considéré comme une sucrerie. Le chocolat noir qui a plus de 70% de cacao est excellent pour la santé. Le cacao est un des aliments qui a le plus de flavanols, et son influence sur l’organisme est presque miraculeuse.  Les flavanols sont un excellent antioxydant. Le cacao est un meilleur antioxydant que le thé. Le chocolat noir lui est plus riche en fibres que des légumes comme la courgette. Plus globalement, il est très nutritif.
Le corps humain a besoin de minéraux comme le fer, le potassium, le zinc ou le selenium et le chocolat en contient énormément. Mais ce n’est pas une raison d’abuser de cette sucrerie. Dix grammes par jour suffisent pour profiter de ces bienfaits sans rencontrer les effets négatifs.
Le chocolat n’est pas non plus un aliment miracle. Il reste très gras et très sucré. Pourtant, même avec ces caractéristiques, cet aliment reste positif. Le cholestérol contenu dans le cacao est bon.

Bienfaits en plus du chocolat sur la santé :

Cette petite gourmandise permet même de lutter contre le diabète car elle augmente la sensibilité à l’insuline. Ses valeurs nutritives élevées lui permettent de jouer un rôle de coupe-faim, l’impression de satiété arrivant vite avec le chocolat. De là à en conclure qu’il aide à la perte de poids, il n’y a qu’un pas à franchir…
Quoi qu’il arrive, un petit carré de temps en temps diminue le stress et procure une sensation similaire à l’amour car il contient de la phénylamine, l’hormonée créée par le cerveau lorsque l’on tombe amoureux. Parmi les autres bienfaits qu’on lui trouve, il y a la lutte contre le vieillissement des cellules. N’hésitez donc plus et jetez-vous sur le chocolat en cette fête de noël : c’est bon pour votre santé.

Vous pouvez acheter nos délicieuses chocolat noir , un produit 100% naturel de Madagascar.

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Mora.mg un supermarché en ligne à Antananarivo, Madagascar

Fini de perdre des heures à se taper les embouteillages et toutes une foule de personnes, arpenter tout le marché ou les rayons de son supermarché puis à faire la queue à la caisse ! Le supermarché Mora.mg vous permet désormais de passer commande sur Internet. Depuis quelques mois, Mora.mg supermarché a lancé les courses en ligne pour vous faire livrer à domicile. Quelques centimes en plus mais la livraison gratuite à partir d’un certain montant.

Quels sont les avantages du supermaché en ligne Mora.mg à Antananarivo?

Un gain de temps, mais moins de choix

L’avantage principal de faire vos courses en ligne est de gagner du temps. Oubliez le fait que vous devez vous déplacer en transport en commun ,votre véhicule particulier et les éventuels embouteillages, se taper cette chaleur avec cette foule. Certes, la recherche et la sélection des produits en ligne peuvent prendre du temps, mais sur le supermarché en ligne de Mora.mg il est possible de sauvegarder vos listes de course pour gagner un temps précieux par la suite. Outre les prix sont exactement identiques ou même plus bas. Néanmoins,les courses en ligne présentent un deuxième inconvénient : le choix.

Fonctionnement

C’est tout simple. Il suffit généralement de se connecter au site Internet  mora.mg puis de cliquer sur les produits de votre choix.

  • Mora.mg propose de livrer la commande à domicile en 48h.
  • Si votre achat est moins de 15 000ar, la livraison se fait à 1 500ar.
  • Par contre dès que votre commande excède les 15 000ar, la livraison est gratuite.
  • Si vous passez votre commande la veille ou le lendemain matin jusqu’à peu près de 9h, la livraison se fait l’après midi. Mais on peut aussi vous la préparer pour que vous la récupériez en voiture (c’est le drive) ou à pied (c’est le drive piéton).

Prix du service du supermarché en ligne Mora.mg à Antananarivo

Le service en ligne de Mora.mg n’exige aucun montant de commande minimum mais peut vous livrer même un seul produit sous conditions de frais de livraison. Mora.mg supermarché vous propose de passer une commande de 15 000ar pour que la livraison soit gratuite et vous propose un service de courses en ligne dans toute la localité d’Antananarivo.

Prix des produits de Mora.mg

Mora.mg comme son nom l’indique propose une variété de produits de qualité mais aux prix “mora mora”. Mais d’autres produits ont les mêmes prix qu’au marché ou en magasin.

Et si vous tentiez miel sauvage jujubier et palissandre ou bien les délicieuses et croustillantes chips naturel k’el à base de manioc, carotte et d’ail   ?

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Astuces pour faire disparaître les taches les plus tenaces

Interdire aux enfants de ne pas jouer ou se priver des petits plaisir de la vie pour éviter les taches ? Non, ce serait du gâchis. Faire ce qui nous rend, bien c’est ça le plus important, mais faire ce qui nous plait signifie se salir que ce soit les mains ou les vêtements. Oui,  les petites tâches sont inévitables quoi que l’on fasse. Découvrez ces quelques p’tits trucs qui changent la vie !

Aujourd’hui nous allons vous présenter des astuces simples pour faire disparaître les tâches, oui même les plus tenaces. Qu’il s’agisse d’une tâche de vin, de sang, d’herbe ou encore de rouge à lèvres… …on a tous été confronté un jour à ce type de problème ! Mais nettoyer une tache incrustée n’est pas si facile…

Nous allons vous dévoiler sans plus attendre, le guide pour enlever toutes les tâches.

Pour enlever les taches d’huiles :

Qu’il s’agisse d’une tache de rouge à lèvres ou de graisse, l’astuce est de frotter la tache avec de la craie réduite en poudre, puis de passer votre vêtement à la machine ou à la main. La craie va absorber la graisse, ce qui facilitera l’élimination de la tâche au lavage.

Des traces de café se sont incrustées sur vos tasses ?

Oui, c’est énervant et pas très esthétique, surtout quand on a des invités à la maison. Pour vous en débarrasser facilement, humidifiez un chiffon et trempez-le dans du bicarbonate. Frottez ensuite doucement le chiffon imbibé sur la tasse puis rincez. Et voilà, les taches de café ont disparu !

Et les taches de graisse, on fait comment?

Si vous avez une tache de graisse, tout ce dont vous avez besoin, c’est d’une cannette de Coca-Cola. Versez le contenu dans votre machine ou dans votre seau avec votre lessive. Et faites partir un cycle de lavage normal.

Et comment blanchir cette partie jaunâtre causée par la sueur ?

Faites disparaître les traces de transpiration sous les aisselles en mélangeant une mesure de jus de citron avec une mesure d’eau. Frottez la zone concernée avec cette solution.

Votre belle robe s’est tachée de votre maquillage?

C’est étonnant mais vous pouvez vraiment faire partir une tâche de maquillage (fond de teint ou anti cernes par exemple) en mettant de la mousse à raser sur la tâche. Frottez et astiquez la tâche avec la mousse à raser puis rincez-la. Recommencez jusqu’à ce que la tache de maquillage disparaisse.

Pour le vin rouge :

Avant que la tâche ne se fixe, saupoudrez-la de sel. Cette astuce permettra d’absorber le vin. La tâche s’enlèvera bien plus facilement au lavage.

Sel Fin Taf™ 200g | Sel de mer iodé et fluoré de Madagascar

Les tâches d’herbes…

Si les tâches d’herbe sont fraîches, appliquez une éponge imbibée de vinaigre sur la zone tachée jusqu’à ce que la tâche parte. Si la tâche d’herbe est sèche, faites une pâte de bicarbonate et de vinaigre blanc. Frottez le tissu avec ce mélange pétillant et lavez-le en machine.

Pour les fameux fruits rouges aussi:

Les taches de fruits rouges comme les baies partent facilement avec de l’eau bouillante, tout simplement. Faites bouillir l’eau dans une bouilloire puis versez-en au moins 150 ml pour laver le tissu. Si la tache persiste, trempez votre vêtement taché dans un récipient avec du vinaigre blanc, rincez-le et faites-le sécher au soleil.

Vinaigre blanc Taf™ 1l | Vinaigre blanc originaire de Madagascar

Le lait

Aussi bizarre que cela puisse paraître, le lait peut vraiment vous aider à éliminer les taches d’encre sur vos vêtements. Pour cela, faites tremper les tissus tachés d’encre dans du lait pendant une nuit. Puis rincez-les à l’eau et lavez-les comme d’habitude.

Lait Écrémé en Brique Candia™ 1L | Source Naturelle de Calcium

Et voilà, vous savez maintenant comment faire partir des tâches avec des produits naturels ! Et en plus, il n’y a aucun danger pour votre santé ou pour l’environnement.

 

 

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Un rééquilibrage alimentaire pour préparer son corps avant les fêtes

Un rééquilibrage alimentaire pour préparer son corps avant les fêtes

Se faire belle ou beau gosse à Noël ne signifie pas (seulement) réaliser un beau maquillage et une coiffure tendance le jour J ou se mettre en smoking comme un gentlemen. Cela se prépare bien à l’avance. La semaine précédent les festivités ou bien même dès le début du mois de décembre, il faut réduire les excès et boire beaucoup d’eau pour éviter les disgracieuses imperfections, mais aussi veillez à manger sainement. Oui, qui ne souhaiteraient pas être en forme et bien se sentir dans sa peau?
Qui parmi d’entre vous avez déja entendu “le rééquilibrage alimentaire “?
Est ce une nouvelle méthode révolutionnaire ? ?
Plus besoin de régime ou de diète, …

Quel est donc ce rééquilibrage alimentaire qui fait fureur?

Par définition, le rééquilibrage alimentaire consiste à rétablir un équilibre dans votre alimentation et sous-entend nécessairement que cet équilibre a été perdu. On sous-entend donc qu’un équilibre est rompu et que c’est pour ça que vous avez pris du poids ou continué d’en prendre.Vous allez donc devoir réapprendre à manger en suivant certaines règles, et grâce à ce nouvel apprentissage et son application, vous allez enfin pouvoir perdre du poids.

A ne pas faire

Un Rééquilibrage Alimentaire ne s’arrête pas car ce n’est pas car ce n’est pas quelque chose de stricte comme un régime. Si pendant votre rééquilibrage vous rencontrez des difficultés ou avez des “accidents” de parcours, aucun soucis. Reprenez-vous directement et essayez de faire mieux la prochaine fois fasse à la situation en question. Encore une fois, le Rééquilibrage c’est à vie et c’est un chemin que l’on fait. On s’améliore de semaine en semaine, de mois en mois, d’années en années.

Quels sont les aliments à éviter et à consommer pour un bon rééquilibrage alimentaire?

Le rééquilibrage alimentaire repose sur le principe simpliste suivant : « manger mieux »
Le rééquilibrage alimentaire se distingue par le fait qu’il se veut différent d’un régime « classique », il s’en démarque justement grâce au fait qu’il ne reproduit pas l’effet yoyo typique d’un régime.
Ça implique donc de :

  • bannir (ou de fortement diminuer) les mauvaises graisses,
  • bannir tout ce qui est industriel (plats préparés, chips, biscuits, pâtisseries, Nutella, etc…).

Mais signifie aussi que pour perdre du poids et vous devez manger de tout:

  • que ce soient des légumes,
  • de la viande,
  • des céréales,
  • des bons lipides etc… mais en quantités limitées pour ne plus grossir.

Sans avoir à quantifier chacun des macro/micro nutriments, dans le cadre du rééquilibrage, il faut des apports en protéines suffisants, assez de lipides et glucides et des apports en vitamines et minéraux suffisants pour éviter les carences.

Ses bienfaits :

Donc pour résumer, grâce au rééquilibrage alimentaire, vous allez pouvoir :

  • Manger en quantité équivalente
  • Ne pas avoir faim
  • Avoir une meilleure santé
  • Et perdre du poids
  • Perte de poids stable sur le long terme
  • On mange des aliments qui nous font plaisir
  • On apporte des nutriments à notre corps pour qu’il soit en pleine forme
  • On ressent plus d’énergie

Il y a moins de frustration car ce n’est pas un régime, on peut se faire des plaisirs. Il faut simplement trouver son juste équilibre.

On garde une vie sociale, on peut combiner son rééquilibrage avec des sorties et invitations
Très enrichissant car on apprends de nouvelles choses sur sa nutrition et sur soi. Tout ça en mangeant des aliments sains et bien équilibrés.

Par conséquent, gros avantage du rééquilibrage alimentaire, c’est qu’il peut être adapté aux personnes ayant tendance à avoir des problèmes comme par exemple le diabète ou le cholestérol.

Mais alors qu’est ce qui fait que le rééquilibrage alimentaire marche pour perdre du poids ?

Tout simplement le fait que les gens qui avaient l’habitude de s’enfiler un pot de Nutella par jour sans être calés commencent à manger intelligemment (des aliments qui coupent la faim et qui sont moins caloriques).
Le rééquilibrage alimentaire peut être efficace à condition que vous respectez la règle du déficit calorique, si vous ne la respectez pas, vous n’allez pas perdre de poids (mais vous serez en meilleur santé que si vous continuiez à manger n’importe quoi, ce qui est toujours bon à prendre).

Mais il ne faut pas se leurrer non plus : le rééquilibrage alimentaire en lui-même ne fait pas perdre de poids si vos apports caloriques restent inchangés.
Il fait perdre du poids puisqu’on passe généralement d’une alimentation riche en graisses et en sucres à une alimentation riche en légumes (très peu caloriques), fruits (généralement peu caloriques) et protéines (oléagineux, poisson, poulet, …).

Ce qui va faire baisser vos apports caloriques journaliers et qui donc va vous faire perdre du poids.
Ce n’est pas manger mieux qui fait perdre du poids, c’est manger moins ?
Mais retenez bien tout de même pour terminer qu’il ne peut vous arriver que des bonnes choses en mangeant mieux.

Bien…
Les fêtes de fin d’année approchent à grands pas, et vous pouvez encore passer à l’action pour être au top de votre forme pour cette période de l’année ?