Comment combler sainement les besoins nutritionnels des bébés à partir de ses 6 mois

Avant ses 6 mois, bébé a toujours été nourri avec le lait. Qu’elle soit un lait infantile ou bien un lait maternel, il suffisait toujours à couvrir l’ensemble des besoins nutritifs de l’enfant. Mais au fur et à mesure de sa croissance, ses besoins changent et nécessitent de nouveaux aliments. Voici quelques conseils pour permettre aux bébés à partir de 6 mois d’avoir une alimentation saine et équilibrée.

Quels sont les besoins nutritifs des bébés à partir de 6 mois

La première chose à savoir c’est qu’il faut maintenir le lait comme base de la nutrition : en général, les bébés de 6 mois peuvent se nourrir de lait maternel ou de lait infantile de 2è âge, toutefois, ce n’est pas suffisant, il est nécessaire d’entrevoir des aliments complémentaires riches en minéraux pour la croissance de votre bébé.

Quels sont les minéraux et oligo-éléments dont bébé a besoin ?

Pour une bonne croissance, les minéraux tels que le calcium, fer, zinc, magnésium et fluor

sont indispensables.

Le calcium : le calcium participe à la minéralisation de l’os. Les apports en calcium sont donc très importants pour le bon développement du squelette.
Le fer : les bébés ont surtout besoin de fer, il est essentiel au transport de l’oxygène dans les cellules et assure le renforcement du système immunitaire.
Le zinc : Il joue un rôle au niveau de la croissance, de l’immunité et du développement du cerveau de bébé.
Le magnésium : indispensable à l’organisme de bébé ; il joue un rôle de régulateur du système cardiovasculaire et des muscles. De plus, il favorise la fixation du calcium sur les os.

Les aliments tels que, les céréales infantiles, la viande, les œufs, le poisson les huîtres et les produits laitiers (yaourt pasteurisé, fromage…) sont conseillés, en particulier les céréales infantiles.

Pourquoi les céréales infantiles sont – ils bons pour les bébés ?

Le céréale infantile, c’est comme les bouillies, mais adaptés pour l’appareil digestif fragile de bébé.

Riches en amidons, les céréales infantiles apportent donc des calories à un âge où les besoins énergétiques d’un bébé tendent à augmenter.

Les céréales apportent des protéines végétales, des vitamines du groupe B et du fer et les préparent à découvrir de nouvelles saveurs. Toutefois il faut savoir donner sans excès.

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